Můj přístup ke zdraví
Víra, rodina, zdravé vztahy, sport, živá a vyvážená strava, půst, radost z každého dne, hledání pokory a odpuštění.. To je výčet slov, které jsou pro mě synonymem pro zdravý život.
Víra, rodina, zdravé vztahy, sport, živá a vyvážená strava, půst, radost z každého dne, hledání pokory a odpuštění.. To je výčet slov, které jsou pro mě synonymem pro zdravý život.
V reakci na zhoršující se situaci, bych se opět rád a to velmi konkrétně, vrátil k naší imunitě a jednoduše se pokusil vyzdvihnout způsoby, jak ji posílit. Samozřejmě s ohledem
V srpnu jsme strávili týden v Chorvatsku a já se nestačil divit kolik obézních – především mužů – kolem sebe vidím. Neskutečné zástupy tlustých lidí.. nehaním je, nechci je soudit.
Co děláme pro svou imunitu?! Před časem jsem psal o podzimu a opětovně vracející se vlně restrikcí. Byl bych ze srdce rád, kdyby nic takového nenastalo a celá pandemie vyšuměla.
V minulém roce došlo v létě k rozvolňování, po kterém následovala studená sprcha restrikcí. Po celém světě se objevují různé mutace koronaviru. Je potřeba jim předcházet. Primární prevence zdraví stále
Mám velkou radost z toho, jakým způsobem se za posledních 10-15 let změnil přístup ke stravování. Mám za to, že se celý trend ubírá dobrým směrem. Jíst více vyváženě.
Základním ohrožením správného fungování imunitního systému je chronický zánět. Imunitní systém lze podpořit a posílit několika způsoby. Zcela základní je rovnováha Omega 3 : Omega 6 mastných kyselin. Od této
Je až k nevíře co snese lidské tělo. Extrémní sportovní zátěž. Zranění a opotřebení. Únava a vyčerpání. Adrenalin a oproti tomu neustálé hledání motivace… Těžko byste našli srovnatelný sport. Z
Poslední dva měsíce se velmi aktivně potkávám s lidmi, které bych jinak asi vůbec nenavštívil. Už jen ten fakt potkat se s nimi mě naplňuje a vždy je to příležitost.
K unikátnímu systému prevence Zinzino jsem se dostal v létě díky manželce mého bratrance MUDr. Janě Rybaříkové. Zhruba 1 měsíce trvalo než začala Zinzino užívat manželka s dcerou. Až na